Tipos de comida baja en grasa: opciones saludables
La alimentación baja en grasas es una estrategia nutricional que busca reducir la ingesta de grasas totales, especialmente las saturadas y trans, para promover la salud cardiovascular y el control del peso. Esta dieta se caracteriza por limitar el consumo de alimentos procesados y fritos, priorizando la ingesta de grasas insaturadas provenientes de fuentes como […]