Mantén la motivación: claves para empezar una vida fitness

La motivación es un componente esencial en cualquier programa de fitness. Sin ella, es fácil caer en la trampa de la desidia y abandonar los objetivos que uno se ha propuesto. La motivación actúa como un motor interno que impulsa a las personas a levantarse del sofá, a salir a correr o a asistir al […]