La importancia del sueño: clave para una vida saludable

El sueño es un proceso fisiológico esencial para la salud física del ser humano. Durante este período, el organismo lleva a cabo importantes funciones de reparación y regulación. La consolidación de la memoria, la liberación de hormonas del crecimiento y la reparación de tejidos son algunos de los procesos que ocurren durante el sueño. La […]